مکملهای غذایی کاکتوس، به ویژه آنهایی که از کاکتوس نوپال (Nopal) یا کاکتوس انجیر هندی (Prickly Pear) تهیه میشوند، به دلیل خواص بینظیرشان در بهبود سلامت عمومی، محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. این مکملها به صورت قرص، کپسول، پودر یا عصاره مایع موجود هستند. در ادامه به برخی از ویژگیها و مزایای مکملهای غذایی کاکتوس اشاره میکنم:
1. منبع غنی از فیبر
کاکتوس حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول و نامحلول است که میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش یبوست و تنظیم قند خون کمک کند.
2. کنترل قند خون
مکملهای کاکتوس میتوانند به تنظیم سطح قند خون کمک کنند و برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشند. فیبر موجود در کاکتوس میتواند جذب قند را کاهش داده و سطح قند خون را پایدار نگه دارد.
3. کاهش کلسترول
کاکتوس میتواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند. این ویژگی به حفظ سلامت قلب و عروق کمک میکند.
4. آنتیاکسیدانها
کاکتوس حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند بتالاین و فلاونوئیدها است که به مبارزه با رادیکالهای آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو کمک میکنند. این خاصیت میتواند از پیری زودرس و بروز بیماریهای مزمن جلوگیری کند.
5. خواص ضد التهابی
مکملهای کاکتوس دارای خواص ضد التهابی طبیعی هستند که میتوانند به کاهش التهابها و تسکین دردهای مفصلی و آرتریت کمک کنند.
6. کاهش وزن
فیبر موجود در کاکتوس میتواند به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک کند، که این ویژگی برای کاهش وزن و مدیریت وزن بدن مفید است.
7. تقویت سیستم ایمنی
مواد مغذی موجود در کاکتوس، از جمله ویتامین C و آنتیاکسیدانها، میتوانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
کاماتی، اولین و بزرگ ترین تولید کننده کاکتوس خوراکی (نوپال در ایران)