جدول ارزش غذایی سرکه میوه کاکتوس
- مقدار مواد مغذی (در هر 100 میلی لیتر)
- کالری 20–30 کیلوکالری
- کربوهیدرات 5–7 گرم
- – قندها 4–6 گرم
- فیبر غذایی 0.1–0.5 گرم
- پروتئین 0.1–0.3 گرم
- چربی 0 گرم
- ویتامین C 2–5 میلی گرم (3–8% ارزش روزانه*)
- کلسیم 10–20 میلی گرم (1–2% ارزش روزانه)
- منیزیم 5–10 میلی گرم (1–3% ارزش روزانه)
- پتاسیم 50–100 میلی گرم (1–3% ارزش روزانه)
- آنتی اکسیدان ها بالا (فلاونوئیدها، بتالائین ها)
- اسید استیک 4–6% (مقدار معمول برای سرکه)
*DV = ارزش روزانه (بر اساس رژیم غذایی 2000 کالری).
Nutrient Amount (per 100 ml)
Calories 20–30 kcal
Carbohydrates 5–7 g
– Sugars 4–6 g
Dietary Fiber 0.1–0.5 g
Protein 0.1–0.3 g
Fat 0 g
Vitamin C 2–5 mg (3–8% DV*)
Calcium 10–20 mg (1–2% DV)
Magnesium 5–10 mg (1–3% DV)
Potassium 50–100 mg (1–3% DV)
Antioxidants High (flavonoids, betalains)
Acetic Acid 4–6% (typical for vinegar)
*DV = Daily Value (based on a 2,000-calorie diet).
جدول ارزش غذایی سرکه پد کاکتوس
سرکه پد کاکتوس Opuntia بسیاری از فواید سلامتی پدهای نوپال را حفظ می کند. در اینجا یک مشخصات تغذیه ای تقریبی در هر 100 میلی لیتر آورده شده است:
- مقدار مواد مغذی (در هر 100 میلی لیتر)
- کالری 10–20 کیلوکالری
- کربوهیدرات 2–4 گرم
- قندها 1–2 گرم
- فیبر غذایی 0.1–0.5 گرم
- پروتئین 0.1–0.3 گرم
- چربی 0 گرم
- ویتامین C 1–3 میلی گرم (2–5% ارزش روزانه*)
- کلسیم 10–20 میلی گرم (1–2% ارزش روزانه)
- منیزیم 5–10 میلی گرم (1–3% ارزش روزانه)
- پتاسیم 30–60 میلی گرم (1–2% ارزش روزانه)
- آنتی اکسیدان ها متوسط (فلاونوئیدها، بتالائین ها)
- اسید استیک 4–6% (مقدار معمول برای سرکه)
*DV = ارزش روزانه (بر اساس رژیم غذایی 2000 کالری).
Nutrient Amount (per 100 ml)
Calories 10–20 kcal
Carbohydrates 2–4 g
– Sugars 1–2 g
Dietary Fiber 0.1–0.5 g
Protein 0.1–0.3 g
Fat 0 g
Vitamin C 1–3 mg (2–5% DV*)
Calcium 10–20 mg (1–2% DV)
Magnesium 5–10 mg (1–3% DV)
Potassium 30–60 mg (1–2% DV)
Antioxidants Moderate (flavonoids, betalains)
Acetic Acid 4–6% (typical for vinegar)
*DV = Daily Value (based on a 2,000-calorie diet).